永利官网举办心理健康专题讲座

为加强疫情防控期间广大会员心理健康教育与心理疏导，帮助消除不良情绪，预防、减轻因疫情所导致的心理伤害，减缓疫情所造成的社会影响，维护正常的教学工作秩序和生活秩序，2020年8月11日，yl6809永利官网工会举办专题讲座，邀请国务院特贴专家、石河子大学医学院第一附属医院康复心理科主任张桂青教授，在线为广大会员做“疫情下的情绪管理，新冠疫苗为什么还不来”的心理健康讲座。全校1200名工会会员观看了直播。

在讲座中，张桂青教授用通俗易懂的语言，深入浅出地分析了大家处在封闭状态下容易产生的不良身体状态和心理状态，指出了可能遇到的心理问题，指导大家如何缓解焦虑心态，管理好自己的情绪，做好疫情防护工作。她还提供了一些舒缓心理压力的实践方法和技巧，现场带领大家进行了呼吸放松训练、心理小测验，讲座气氛十分活跃。

张桂青教授的报告生动有趣，在科普心理健康知识的同时，有效缓解了听众们的心理压力，增强了大家面对心理健康问题时的信心，得到会员们们一致好评。大家纷纷表示，本次讲座有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。（来源：校工会）